В этой игре важную роль играет именно сам баскетбольный бросок. Можно как угодно хорошо обводить соперников, отдавать точные пасы, играть корпусом, но без этой завершающей стадии атаки ваша команда не наберет достаточного количества очков, чтобы одержать победу в матче. Правильная техника броска мяча – это залог успеха всей команды.
Существуют различные виды техник броска баскетбольного мяча:
— с прохода;
— классический;
— слем-данк;
— штрафной;
— с отскоком от щита;
— без отскока от щита и так далее.
Штрафной бросок
Мяч должен находиться на уровне груди, удерживается пальцами, локти у туловища, ноги в коленных суставах слегка согнуты, туловище прямое, взгляд направлен на корзину. Одновременно с круговым движением мяча и еще большим сгибанием ног в коленных суставах мяч подносится к груди. Мяч выносится вдоль туловища вверх-вперед в направлении кольца и захлестывающим движением кистей, придавая мячу, обратное движение выпускается с кончиков пальцев, одновременно выпрямляются ноги. Вес тела переносится на впереди стоящую ногу, тело и руки должны сопровождать полет мяча.
Бросок с трех шагов
Бросок начинается с лиги штрафной площади, немного наискосок по отношению к кольцу. Делается пара шагов для разбега с ведением мяча. После делается один длинный шаг правой ногой. Мяч в этот момент уже должен находиться в руках. После этого выполняется короткий шаг перекатом с пятки на носок левой ногой. В наивысшей точке прыжка рука выпрямляется до конца в локтевом суставе, бросок заканчивается захлестывающим движением кисти.
Бросок в прыжке
Поймав мяч, игрок делает короткий остановочный шаг левой, попутно приставляя правую. Затем выносит правой рукой мяч над головой, попутно придерживая его сбоку левой. Отталкивается от земли обеими ногами. При выпускании мяча из рук, левая рука убирается, а пальцами правой ладони придается снаряду обратное вращение.
Слэм-данк
Это самый зрелищный вид броска. Миллионы фанатов баскетбола по всему миру каждый раз приходят в состояние полного экстаза, когда видят профессионально сделанный и красивый бросок сверху. Правильный слэм-данк начинается с того, что и бросок с трех шагов – с разбега. Совершается прыжок с ведущей ноги, напротив бьющей руки. Вытягивается рука в сторону кольца и бросается мяч в сетку.
