Для того, чтобы поиграть в баскетбол с друзьями во дворе, нужны лишь пара колец и резиновый мяч. А вот для профессиональных тренировок и соревнований потребуется специальная форма.

1.В состав формы входят:

— майка;

— спортивные трусы;

— носки;

— кроссовки.

При этом именно кроссовки являются главное составляющей униформы баскетболиста.

2.Специальные кроссовки для игры в баскетбол обладают всеми необходимыми свойствами, чтобы обеспечить устойчивость во время ходьбы и бега, упругость во время прыжков, у них достаточно мягкая подошва, но в то же время они хорошо фиксируют голеностопный сустав, что значительно снижает риск вывиха. Стоит отметить, что выбор обуви зависит от роли, которую спортсмен играет на площадке. Центровые и нападающие обычно выбирают высокие или укороченные кроссовки с высоким подъемом. Они полностью закрывают голеностопный сустав, но при этом не стесняют движений.

3.Во время тренировки и игры очень важна защита голеностопного сустава, так как он наиболее часто подвергается травмированию. Можно использовать и специальные средства защиты. К ним относятся специальный пластырь, который накладывается на голеностоп и ограничивает подвижность сустава, и голеностопники из плотного материала. Они надеваются на ступню поверх носка и закрепляются шнуровкой.

4.Обувь для баскетбола нужно выбирать во второй половине дня, потому что в это время ноги отекают так же, как и во время игры или тренировки. Нужно примерять сразу оба ботинка и обязательно на носки. При этом расстояние между большим пальцем и носком ботинка должно быть около 0,5-1 сантиметра. Если расстояние будет больше, то кроссовки будут болтаться на ногах, а если меньше, то пальцы ног будут переживать тяжелые нагрузки при прыжках или резком торможении. Кроссовки должны сидеть на ноге достаточно плотно, но не должны нигде жать.

5.При плоскостопии нужно пользоваться специальными стельками, которые корректируют положение и форму стопы.

6.Майка и спортивные трусы являются отличительным знаком команды. Обычно они шьются из одинаковой ткани, которая легко стирается и не требует особого ухода. На майке пишется номер игрока и его имя. Майка не должна быть слишком облегающей, чтобы не стеснять движений, но и слишком свободная майка тоже недопустима.